CARAPANDANG –  Beragam jenis gorengan seperti bakwan, tahu, dan pisang goreng memang kerap menggugah selera. Rasa gurih dan renyah, camilan ini diminati oleh berbagai kalangan.

‎Tapi, di balik itu semua, perlu diketahui bahwa mengonsumsi makanan yang digoreng dalam jumlah berlebih dapat menyebabkan batuk. Agar tetap aman, beberapa langkah sederhana dapat dilakukan untuk mencegah masalah, setelah mengonsumsi makanan berminyak ini.​

‎Berikut tip aman supaya tidak batuk, setelah memakan gorengan, dilansir dari alodokter:

‎- Buatlah gorengan sendiri di rumah

‎Gorengan sebaiknya dibuat sendiri di rumah, dengan menggunakan minyak baru setiap kali memasak. Minyak yang bersih menghindarkan kita dari zat berbahaya, hasil pemanasan berulang.

‎- Hindari memakan gorengan saat baru matang

‎Hindari makan gorengan dalam kondisi sangat panas, karena bisa merusak lapisan tenggorokan. Biarkan gorengan agak hangat sebelum dikonsumsi, agar tidak memicu iritasi.

‎- Konsumsi secukupnya

‎Konsumsi gorengan secukupnya dan jangan berlebihan, karena lemak berlebih bisa mengganggu sistem pencernaan. Makan dalam jumlah banyak juga meningkatkan risiko batuk dan nyeri tenggorokan.

‎- Hindari mengonsumsi gorengan saat sedang tidak enak badan

Gorengan sangat dianjurkan tidak dikonsumsi saat tubuh sedang tidak fit atau tenggorokan terasa sakit. Sebab, makanan berminyak bisa memperparah peradangan dan menghambat proses pemulihan.

‎- Minum air putih yang banyak